|
Ik vind dalingen te leuk om ze maar 1x per week in te geven 😝 Etentje van donderdag had m’n maag wat op z’n kop gezet, eindelijk terug normaal
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 118,26g | Prot: 140,22g | Carbh: 140,69g.
Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Aldi Kipfilet, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Rijstwafel, Koffiekoek, Cornetto Classico (60g), Calvé Pindakaas (15g), Van Vlegelaar Melba Toast, Eendeborst, Kreeftensoep, Lamskotelet, Gebakken of Geroosterde Vis, Bloedworst, AH Gerookte Forel , Tonijn, Oesters, Cava. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|