Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 98,85g | Prot: 99,17g | Carbh: 126,08g.
Desayuno: Dill, Total 5% Greek Yogurt (Container), Cucumber (with Peel), Orca Bay Keta Salmon, Extra Virgin Avocado Oil. Almuerzo: Green Peas (Frozen), 365 Leafy Greens Blend, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Onions. Cena: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Plaintain Chips No Salt. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Thins Lemon, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Kimchi. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|