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6 Klimmzüge in der negativen hab ich heute geschafft 💪💪!! Bin richtig stolz 😀.
Habt ihr noch Tipps welche übungen man machen kann um den Fortschritt zu unterstützen?😀🤔
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 111,58g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Aldi Schokostreuselkuchen, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Bananen Pancake, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Cena: Eridanous Griechisches Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mais. Pasa Bocas / Otros: Spekulatius. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarieGoeske
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