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Day 132
BMI 25.1
體脂肪32.8
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1361
體內年齡 48
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 101,06g | Carbh: 290,12g.
Desayuno: 芭蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 油豆腐, 白蘿蔔, 炒黃瓜, 豆包, 貢丸, 鯧魚, 炒茄子, 炒豆芽, 白飯. Cena: 秋葵（冷凍）, 糙米飯, 小魚乾, 秋刀魚, 炒豆芽, 白蘿蔔, 貢丸, 地瓜葉, 炒茄子, 芭蕉, 油豆腐. Pasa Bocas / Otros: 泰山 八寶粥, 新東陽 豬肉乾. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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