Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 82,92g | Carbh: 135,06g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Desnatado, Ñaming Sándwich Vegetal y Pavo. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas, Salmón Ahumado, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bimbo Pan Artesano (38g), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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