Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 92,03g | Carbh: 127,22g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Clever Bananen, Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art, SPAR Erdbeer Konfitüre , Rama Rama mit Butter, Anker Single Vollkorn Toast. Almuerzo: Gemüseauflauf, Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Back Camembert. Cena: Philadelphia So Leicht, Clever Ketchup, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei, Hofstädter Leicht-Frankfurter. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Anker Mürbes Kipferl. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.gazarek
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