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ernesto.julian
Diario
02 nov. 18
Diario de ernesto.julian, 02 nov. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2018:
1973 kcal
Grasa: 76,20g | Prot: 60,75g | Carbh: 175,23g.
Desayuno:
Vom Land Waldhonig, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade.
Almuerzo:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Currywurst mit Pommes.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Woerle Bierkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
3043 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋♀️
02 nov. 18 por el miembro:
BirneHelene
Guten Morgen 🙋
02 nov. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen. Waren gestern abend nach dem Friedhofgang in der Weinstube. Macht sich auf meiner Waage bemerkbar.🙈. Was solls. .pass auf dich auf.🙋♀️
02 nov. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen Ernesto🤗
02 nov. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen 🌼🙋♀️
02 nov. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
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