|
я в панике!!!!! что делать то? эти качели очень сильно в сторону плюса идут,хотя эту неделю я вхожу в РСК и бжу, что делать,снизить на 10??? или оставить как есть? я боюсь,что буду скоро просто в начальном весе😥😥😥
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 77,50g | Prot: 84,92g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Sladial Formel De Caramel, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Слойка с Яблоком и Корицей, Киргизия Сыр Голландский, Сибхлеб Хлеб на Здоровье Подсолнечный. Almuerzo: Олейна Масло Растительное, Сибхлеб Хлеб на Здоровье Подсолнечный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Добродея Спагетти, Троекурово Бедро Куриное. Cena: Сус Арахис Жареный без Соли, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Хлебодар Хлеб Бородинский, Ваш Выбор Сельдь. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты Нильс, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Виноград Тайфи. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|