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Day 131
BMI 24.8
體脂肪32.2
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1353
體內年齡 48
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 83,03g | Carbh: 231,54g.
Desayuno: 滷蛋, 飯糰. Almuerzo: 炸豆皮, 佛手瓜, 龍鳳 毛豆仁, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炒豆芽, 炒青菜, 芋頭, 秋葵（冷凍）. Cena: 蘋果, 米酒, 雞腿（不吃皮）, 日正 長壽麵線. Pasa Bocas / Otros: 義美 香蒜青豆, 無糖豆漿. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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