Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 26,46g | Prot: 106,83g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: 코스트코 발사믹 글레이즈, 다신샵 통밀모닝빵, 찐 또는 삶은 새우, 양상추, 치커리. Almuerzo: 고추장, 장조림, 무생채, 시금치나물, 호박볶음, 버섯볶음, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 찐 또는 삶은 오징어. Cena: 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), 다신 곤약이면 귀리짜장, 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: BOBSNU 약콩두유, 찐고구마. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sodapop9921
|