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Yeah 🤩🙏 es lohnt sich und ich freue mich über dieses Erfolg und auf jede weiterer Erfolge 😊
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 128,01g | Prot: 168,68g | Carbh: 271,38g.
Desayuno: Smorbotte Butter Ungesalzen , Rotkäppchen Cremige Natur, Milka Schokokuchen, Kürbiskernbrötchen, Rührei, Kaffee, Foodspring Whey Protein Natur, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Almuerzo: Preiselbeeren, Hartgekochtes Ei, Gurke (Geschält), Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Cena: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Banane, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Kerrygold Extra mit Meersalz. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Foodspring Whey Protein Natur, Myprotein Instant Oats, Kaffee. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manusmoger
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