Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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155,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 55,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 86,51g | Carbh: 391,49g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Суп Грибной. Almuerzo: Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Приготовленная Тыква, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макароны с Фаршем, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Тыква, Творог 9%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Батон, Приготовленная Тыква, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лимонад, Зеленый Чай, Чай. más...
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5323 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 5 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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