Diario de jojo171282, 01 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018

79 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:

480 kcal

Grasa: 19,33g | Prot: 43,00g | Carbh: 34,41g. Desayuno: Gurke (Geschält). Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Cena: Mischgemüse, Lidl Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...

2186 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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