Diario de anastasilya, 01 nov. 18

2 дня психов-слез, 3 дня зажоров сумарно на 1017 ккал (хотя сейчас мне эта цифра и не кажется такой внушительной, может успокоилась 😂), на весах +700 грамм и я опять 57,5 🤔 - ниче добъем мы эту цифру 💪🏻! Слегка заплывший или незаплывший живот (выгнулась для фото - извиняйте). Настроение хорошее, бодрое! Жду анализы с кровушкой 💉, будем лечиться ! ❤

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1851 kcal

Grasa: 78,86g | Prot: 140,41g | Carbh: 153,28g.   Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Corniche Mini Marshmallows, Магнит Хлеб Крестьянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваля Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Almuerzo: Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Индейка 27.10. Cena: Магнит Хлеб Крестьянский, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Лента Безе, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Вкуснотеево Сливки 20%, Сырники 31.10. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырники 31.10. más...