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Day 130
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1334
體內年齡 48
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 88,48g | Carbh: 199,62g.
Desayuno: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒生菜, 雜糧粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒青菜, 糙米飯, 柚子. Cena: 雞湯, 煮熟的茄子, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 柚子. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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