|
Ok, guys.
Уже две недели на правильном пути.
Прошло 6 тренировок. Организм пока офигевает от происходящего. Плюс пмс. Поэтому на весы вставать боюсь.
По совету тренера скачала FatSecret.
К новому году приду в нормальном виде. Аминь. 🙏🏻
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 76,38g | Prot: 62,79g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Яйцо-Пашот, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Греческий Салат, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Сыром, Lay's Чипсы с Сыром, Капучино, Капучино, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Груша, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Капучино. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|