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I eat a lot the last 2 days, today back on whey 9,no more than 500kcal
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 39,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 6,68g | Prot: 131,05g | Carbh: 5,13g.
Desayuno: Normaler Kaffee. Almuerzo: Aptonia Whey 9, Normaler Kaffee. Cena: Harzer Harzer Roller, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Lean 100% Whey, Almare Nordseekrabben, Gut & Günstig Harzer Roller, Aptonia Whey 9. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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