Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 52,92g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Ontbijttaart met fruit noten havermout. Almuerzo: Aardbeien, Druiven, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Gedroogde Cranberries, Magere Yoghurt. Cena: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Varkenshaas. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, C1000 Basis Snijworst, Slagroomtaart. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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