Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 124,54g | Prot: 190,01g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Egg (Whole). Almuerzo: Egg (Whole). Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Coconut Marshmallows, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Coconut Marshmallows, Bananas, Bananas, Almonds, Pecan Nuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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