Diario de lisaraaphorst, 31 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:

889 kcal

Grasa: 25,30g | Prot: 50,29g | Carbh: 104,82g. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Gebakken Ei zonder Vet, Kokosolie, Appel, Smaakt Pindakaas, Chiquita Banaan. Cena: HAK Kidneybonen Chili. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar. más...

2187 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Je balkje is blauw 💪🏻

31 oct. 18 por el miembro: Sandra.1994

🎊🎉👍🏻

31 oct. 18 por el miembro: Inge van Noord

Ik ben ook tevreden 😊! Zou het niet erg vinden mocht ik nog zakken. Maar tel bijna geen kcal meer en geniet van etentjes etc, compenseer alleen met die dag zelf.

31 oct. 18 por el miembro: lisaraaphorst


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