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Und es hat Zoom gemacht 😁 da ist die 55,0 wieder
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 65,67g | Carbh: 103,76g.
Desayuno: Bio Magerquark , Flohsamenschalen, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Goldähren Vital und Fit . Cena: Goldähren Vital und Fit, Möhren, Le Rustique Camembert, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Tee, Tee, Farmer's Snack Aprikosen, Wasser, Cocktailtomaten. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 37 minutos, Cross Training - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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