Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 39,23g | Prot: 98,14g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almuerzo: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 83,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lizonka921
|