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kmrn skip olahraga tp turun jg paginya, lingkar pinggang jg berkurang hmm
yoyo banget dah badan gw, turun gampang naik guampaang
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 33,63g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: Skippy Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Cena: Lotte Chocopie, Daun Singkong, Tempe Goreng, Rendang, Kerupuk Asin, Pepaya, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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