Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 93,32g | Prot: 92,18g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Coffee. Almuerzo: Cream (Half & Half) , Coffee, Honeycrisp Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bread. Cena: Land O'lakes Butter, Trader Joe's Demi Baguette, Land O'lakes Butter, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Heinz Premium Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) , Hannaford Asparagus Spears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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