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30 oct. 18
Diario de whitedecember, 30 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
56 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
1005 kcal
Grasa: 82,55g | Prot: 60,23g | Carbh: 13,65g.
Almuerzo:
Goat Ribs, Gulai kambing.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Macadamia Nuts.
más...
149 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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