Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 73,59g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Carretilla Alubias Estilo Casero. Cena: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Mayonesa Ligera, Espárragos, Manzana Golden, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Colnatur Colageno, Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Semi Descremada. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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