Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 114,15g | Carbh: 79,08g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Bofrost Chinesische Bratnudeln. Cena: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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