|
И я ничего не поняла. Вчера огромный минус и сегодня возврат к исходной. Ааааа не терять веру и мотивацию. Это главное. Да?(((
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 123,02g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: Творог Соловьев, Варенец От Красули, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский, Акконд Творог От Красули 1,8%. Almuerzo: Варенец От Красули, Хохланд Сыр Фетакса, Увелка Горох Колотый, Редис, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры. Cena: ВкусВилл Минтай Филе, Репа, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Акконд Творог От Красули 1,8%, Варенец От Красули, Now Яблочная Клетчатка, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|