Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 66,17g | Prot: 122,25g | Carbh: 147,46g.
Desayuno: Ирмень Сметана 20%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Творог 9%, Ирмень Молоко 2,5%, Чибо Кофе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Киприно Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Almuerzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Ирмень Сметана 20%, Ирмень Творог 9%, Ашан Киви, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Ашан Маффин Шоколадный, Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Морковь, Капуста, Myprotein Изолят. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marry-go
|