Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 101,58g | Prot: 57,13g | Carbh: 74,95g.
Desayuno: Pura Thick Cream, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Macro Organic Quick Oats, Twinings Pure Green Tea. Almuerzo: Olive Oil , Avocado, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Macro Black Chia Seeds, Planet Food Organic Virgin Coconut Oil, John West Tuna Tempters Chilli, Philadelphia Original Cream Cheese, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Coconut Oil, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Pura Thick Cream, Watermelon , Almonds , Pura Thick Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilee14
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