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russ73##
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30 oct. 18
Diario de russ73##, 30 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
756 kcal
Grasa: 15,18g | Prot: 84,38g | Carbh: 53,03g.
Desayuno:
Gloria Jeans Long Black (Regular), Chobani FIT Blueberry .
Almuerzo:
Wholemeal Bread, Woolworths Select Tuna in Springwater.
Cena:
Gin, Soy Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sesame Oil , Kale , Mushrooms , Pork Fillet.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Long Black Coffee (Standard), Belmont Milk Arrowroot.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
go man go
29 oct. 18 por el miembro:
Borisok
Congratulations well done awesome 👏
30 oct. 18 por el miembro:
Michelle Davenport
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