Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 81,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 71,12g | Prot: 184,91g | Carbh: 293,50g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Hexacore Musclewhey, Plátano, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lider Atún Lomitos en Agua, Hígado de Ternera, Soprole Crema Espesa Light, Lider Choclo en Granos, Oriental Fideos de Arroz. Cena: Lider Hallulla Corriente, Lipton Yellow Label Tea, Sanabel Pan Árabe Blanco, Super Pollo Pechuga Ahumada, Colun Queso Gouda Laminado, En Linea Mermelada de Frambuesa. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Cerveza, Soprole Protein + Batido Proteico. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabosses
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