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monsseg95
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29 oct. 18
Diario de monsseg95, 29 oct. 18
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u.u termine mi dieta cetogenica, agrege un poco mas de CH y subo altiro de peso :(, hora de mas aguita proteinas y ejercicio
50,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
1164 kcal
Grasa: 73,90g | Prot: 54,81g | Carbh: 69,57g.
Desayuno:
Next Leche Cultivada, Galleta Avena Platano Frutilla.
Almuerzo:
Tucapel Arroz Integral Grado 1, Muslo de Pollo, Palta, Lechuga de Hoja Verde.
Cena:
Pan Keto con Harina de Coco, Montina Salchicha Tradicional, Huevo Frito sin Grasa.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Parte del peso que bajaste era agua...eso es lo que estas recuperando
29 oct. 18 por el miembro:
Ramon_Cornejo
no te frustres , es normal que recuperes un par de kilos sigue comiendo normal y haciendo ejercicio :D
29 oct. 18 por el miembro:
jpepo
Igual no quiero recuperar kilos jaaja :( , pero gracias chicos! Seguire comiendo como hasta ahora pero con mas actividad
29 oct. 18 por el miembro:
monsseg95
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