Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 53,14g | Prot: 96,80g | Carbh: 79,99g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pan Integral, Paissano Berenjenas Rellenas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Azúcar, Covap Leche Semi Desnatada. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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