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Sakit seminggu, ga olga, makan terus sampe naik sekilo. Minggu ini semangat lagi 😁😁😁
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 68,81g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Kopi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam, Daging Babi, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cheetos Net BBQ, WRP Fruit Bar. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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