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ay 127
BMI 24.7
體脂肪32.5
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1340
體內年齡 48
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 102,97g | Carbh: 296,28g.
Desayuno: 小卷, 豆腐乳, 白菜滷, 雜糧粥, 鹹鴨蛋. Almuerzo: 炒青菜, 元廚 醉雞腿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 小卷, 雜糧飯. Cena: 雞湯, 金蘭 剝皮辣椒, 米粉, 鹹豬肉, 紅燒豆腐, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 炒茄子, 油爆蝦, 白切雞, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Pasa Bocas / Otros: 乖乖 奶油椰子, 橘子, 奶油蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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