Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
770 kcal
|
Grasa: 23,13g | Prot: 49,57g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: قهوة اسبريسو, حليب اللوز, مرتديلا, جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة مسلوقة, الطماطم الحمراء, الخس, الخيار (مقشر). Almuerzo: الملفوف الأحمر, السبانخ المطبوخة (الطازجة), البطاطا الحلوة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الليمون, فاكهة الكيوي, الجريب فروت (الوردي والأحمر), التفاح (بدون القشرة). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|