Diario de Sajhae, 28 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018

124,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2018:

2305 kcal

Grasa: 81,71g | Prot: 56,78g | Carbh: 333,40g. Desayuno: Birnen, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn. Después del Desayuno: Belbake Amerikaner, Kaffee mit Milch. Cena: Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), American Sandwich Vollkorn, Dreistern Sülze mit Gurken. Pasa Bocas / Otros: Wendl Kirmeskuchen, Reformationsbrötchen, Zetti Bambina. más...

3344 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

👍🙋

28 oct. 18 por el miembro: schockokrossi

Es läuft zur Zeit wieder. Was ich wieder geändert habe ist alle Getränke mit Zuckerersatz "Zero" gegen Stilles Mineralwasser getäuscht. Vielleicht ist doch was dran das Aspatam die Fettverbrennung lahmlegt.

28 oct. 18 por el miembro: Sajhae

👍👍👍👏👏

28 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite

👍💪

28 oct. 18 por el miembro: schockokrossi


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