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Day 126
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1336
體內年齡 48
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 95,59g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: 橘子, 白蘿蔔, 排骨湯, 白飯. Almuerzo: 橘子, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雜糧飯, 小卷, 炒黃瓜, 炒青菜. Cena: 小卷, 清蒸鱸魚, 白蘿蔔, 白菜滷, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 芭樂, 鳳爪, 柚子, 肉包. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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