Diario de skripka 80, 27 oct. 18

Вот и отвес. Как страшно было но приятно увидеть такой отвес. И появляется желание продолжать!

56,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1313 kcal

Grasa: 49,42g | Prot: 115,81g | Carbh: 112,28g.   Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хурма, Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Акконд Творог От Красули 5%, Село Луговое Кефир 2,5%, Круазетт Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Cena: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Окунь Филе на Коже, Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Now Яблочная Клетчатка. más...