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상체62분
실내자전거10분
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 85,85g | Prot: 153,32g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: 머슬테크 플래티넘 카제인, 양상추 샐러드, 자몽. Almuerzo: 목살, 삼겹살, 뒷다리살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추, NOW 브라질너트. Cena: 자몽, 양상추 샐러드, bcaa, 신타6, 글루타민. Pasa Bocas / Otros: 양배추, 꽈리고추찜, 머슬테크 플래티넘 카제인. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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