Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2012
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 83,27g | Carbh: 111,32g.
Desayuno: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Light, Cappuccino. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magrinha!
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