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Irgendwie spinnt die Waage, aber zumindest in die richtige Richtung ☺️
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 102,64g | Carbh: 158,59g.
Desayuno: Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi. Almuerzo: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Cena: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Excellence Fleur De Sel. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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