Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 61,12g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Huevo, Lechuga, Tomates, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. Cena: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Hacendado Mayonesa Ligera, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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