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-0.3
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 98,48g | Carbh: 219,32g.
Desayuno: Nescafe Green Coffee Blend, Garlic, Tomatoes, Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Almuerzo: Yeo's Soy Bean Milk, White Rice, Coffee with Cream and Sugar, Indonesian Chicken Congee, Chopped Ham. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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