Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3088 kcal
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Grasa: 199,94g | Prot: 197,83g | Carbh: 137,72g.
Desayuno: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Egg (Whole), Almonds. Almuerzo: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg. Cena: Beef Stew, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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