Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 47,48g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Almuerzo: Aardbeien, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Cena: Aardbeien, TopVit Vanille Vla, Wijko Satésaus, Remia Fritessaus Halfvol, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Chocolate & Biscuit. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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