Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 27,33g | Prot: 149,97g | Carbh: 51,01g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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