Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 73,02g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , White Rice, Bananas , Sour Dough Bread, Bar-S Foods Jumbo Franks. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Fisher Dry Roasted Peanuts. Cena: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Taylor Farms Celery Sticks, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kroger Baby Carrots, Mayonnaise , Kroger American Cheese Singles (19gg). Pasa Bocas / Otros: M&M's Caramel M&M's (42g). más...
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5296 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Apple Health - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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