Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 82,27g | Carbh: 303,76g.
Desayuno: Chocolate Chiffon Cake with Icing, SPAR Choice Butter, Toasted White Bread, Poached Egg, Mugg & Bean Side Salad, Canderel Stick, Espresso Coffee, Bioplus Energy Chews, Coffee. Cena: Coffee, Spaghetti Bolognese, Sweet Potato (Mashed, Canned), All Gold Mustard Sauce. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Youthful Living Protein Cereal Bar, Peanut Butter, Chocolate Chiffon Cake with Icing, Robust Energy Drink Sugar Free, Bioplus Energy Chews, Coffee, Picola Corn Nibs Original, Bananas, Bioplus Energy Chews. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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